«Беги и живи» – книга о дружбе, о первой любви, о взрослении. И о том, как найти в себе #силы, чтобы пережить утрату и не стать заложником собственного чувства вины.

"Разум чемпионов"

У всех людей больше общего, чем различий, и любому по силам развить те качества, которые мы ценим в других. Зачем пытаться просто их копировать, если можно максимально реализовать собственный потенциал и таланты и достичь уровня любимых #спортсменов? Ваша основная задача – развить чемпионский образ мыслей. Если хотите показывать результаты как у лучших из лучших, нужно и думать как они.

В каждой главе этой книги излагаются важные приемы, помогающие одерживать психологические победы. Эти разумные #советы, в которых нет ничего лишнего, подходят для всех возрастов и для #достижения любых целей. Выигрышные подходы и методы – это полезные навыки, которые пригодятся и в #бизнесе, и на научном поприще, да и в повседневной жизни будут не лишними.

Чтобы подготовить себя к достижению лучших результатов, вы научитесь думать, чувствовать и действовать по-чемпионски. Рекомендации основаны как на традиционном подходе, так и на результатах последних научных исследований. Вы станете чемпионом в собственных глазах. На старт!

"Руководство #ультрамарафонца"

Тому, кто собирается замахнуться на нечто большее, чем простой марафон, требуются четкие советы по #подготовке. В этой книге, написанной известным ультрамарафонцем, участвовавшим в более чем 130 соревнованиях, описываются подробности: как выбрать #гонку, как тренироваться, какую #экипировкупредпочесть, какой #тактикипридерживаться, как охлаждаться и питаться на #дистанции, как распределять #силы и обучить команду поддержки, какой должна быть психологическая подготовка. А также план для трех дистанций: 50 км, 50 и 100 миль.